ข้อความใหม่… ฟีดใหม่… ดราม่าใหม่…โลกดิจิทัลไม่เคยหลับ แต่ใจเรา… เริ่มเหนื่อยล้าโดยไม่รู้ตัว
พระพุทธเจ้าสอนให้ รู้ทันใจตนเอง — ผ่านการมี “สติ”
สติไม่ใช่เรื่องลึกลับ แต่คือการ “อยู่กับปัจจุบันขณะ” อย่างรู้ตัว
ก่อนจะตอบโต้คอมเมนต์แรง ๆ — หยุด หายใจ และถามใจว่า “จำเป็นไหม?” ก่อนจะเสพดราม่าซ้ำ ๆ — ถามว่า “สิ่งนี้ทำให้ใจเราสงบ หรือร้อน?” ก่อนจะเปรียบเทียบชีวิตกับใคร — จำไว้ว่า “ความสุขของเรา ไม่ต้องเหมือนใคร”โลกออนไลน์อาจวิ่งเร็ว
แต่ใจเราไม่จำเป็นต้องวิ่งตาม
ฝึกสติวันละนิด ชีวิตจะนิ่งขึ้น แม้โลกจะหมุนเร็วแค่ไหนก็ตาม
