กรมสุขภาพจิต ชวนสำรวจ “ความเครียด” ของตนเอง
กรมสุขภาพจิต เชิญชวนประชาชนสำรวจความเครียดของตนเอง ซึ่งจะแสดงออกเป็นสัญญาณเตือนทั้งทางร่างกาย พฤติกรรม และจิตใจ เช่น . ทางกาย ปวดศรีษะ ท้องเสียหรือท้องผูก นอนไม่หลับหรือง่วงตลอดเวลา ใจสั่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เบื่ออาหารหรือกินมากผิดปกติ เหงื่อออกตามมือตามเท้า ป่วยง่าย ถอนหายใจบ่อย ทางพฤติกรรม สูบบุหรี่ ดื่มสุรามากขึ้น…










